9月3日，民进洛阳市市直机关一支部到老城区西关街道党群服务中心开展第五场“开明河洛·健康同行”心理健康讲座。市直机关一支部会员徐艳丽授课，20余名街道及社区工作人员参加。

为提升基层工作人员心理调适能力，帮助大家学会识别、管理自身情绪，更好应对工作压力、处理家庭与职场人际关系，徐艳丽围绕“读懂情绪，从容处事”主题，针对社区工作中面临的实际问题，结合处理社区群众的邻里矛盾、家庭问题、办事困难等贴近现实的真实案例，分别讲解情绪在家庭关系、职场当中带来的影响，科普情绪如何影响工作思维、行为判断和身体感受，分享了识别情绪、调节情绪的实操方法，重点讲解面对负面情绪时，如何通过深呼吸、运动、肌肉放松等方式稳定状态、理性分析问题，从而做到读懂情绪，从容处事。

活动还设置提问、互动、小组讨论环节，大家结合日常繁杂的基层工作、家庭生活中的情绪困扰积极提问交流，分享自己遇到的困惑。徐艳丽一一解答，帮助大家充分体会到内心深层次的心理认知，学会自我管理、自我调节、自我减压。通过本次讲座，大家掌握了简单好用的情绪觉察与调节小技巧，懂得正视自身焦虑、畏难等各类情绪，学会先调整情绪再处理问题。大家表示收获很大，既可以用到日常调解群众矛盾的工作当中，也能运用于自己的家庭生活，缓解自身压力。

市直机关一支部将持续关注基层工作人员心理健康，常态化开展心理科普活动，坚持开展“心理健康讲座”系列活动，帮助基层工作人员及时进行心理疏导、舒缓工作压力，提升基层工作者专业能力，为辖区居民提供更高质量的服务，以暖心心理服务助力基层治理提质增效。